Una excelente forma de empezar el día con energía y armonía, para todas las edades y estados físicos.
El saludo al sol es una serie de posturas de yoga, muy simples y que deben hacerse sin forzar nuestro cuerpo, al ritmo de cada uno.
Fáciles de recordar, aportan mucha energía en escasos minutos de práctica.
Se recomienda realizarlos todos los días a la mañana, antes de desayunar.
Aqui tienes mas articulos donde te presentan variantes mas simples con recomendaciones:
Ritual para las mañanas
Inicio en yoga desde casa
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