Posturas de yoga para reducir la tensión en el cuerpo y crear calma interior

Tu cuerpo es una bendición increíble. Es el recipiente que te permite comprometerte a trabajar todos los días, te permite visitar a tus seres queridos y sentir su abrazo, te permite comer alimentos gloriosos y nutrirte con cosas deliciosas. También es vulnerable, sensible y tiene la capacidad de asumir el estrés que tu mente y tu experiencias le generan. 
Nuestra mente y nuestro cuerpo están conectados en una hermosa alianza, tan pronto como uno se ocupa de uno, el otro se beneficia también. Sin embargo, tan pronto como comienzas a descuidar uno, lo adivinaste, el otro lo siente también. La tensión en tu cuerpo causa una distracción para el cerebro que hace que tu día sea más difícil, menor en tu tensón en tu cuerpo significa que tu cerebro puede funcionar a su máxima capacidad, lo que hace que su día sea más fácil, ¿quién no quiere eso?
Dependiendo de dónde sientas la tensión en tu cuerpo, puedes estar inconscientemente aferrándote a algo que simplemente no te está sirviendo. Afortunadamente, hay una solución súper simple para liberar ese estrés, tensión y aumentar la calma en tu cuerpo.
Entonces, abordemos esto en ambos sentidos: cuerpo y mente.

Dime que molestia sientes y te diré que callas

La alcalinidad y nuestra salud

Muchas veces escuchamos hablar sobre la alcalinidad o la acidez de los alimentos y a relación con nuestro cuerpo y nuestra salud. Es cierto que nuestro alimento es nuestro mejor remedio, por eso, y para aclarara un poco más el tema de alcalinidad y acidez, les comparto esta nota donde se explica como funciona nuestro cuerpo al respecto.

https://nutritionstudies.org/es/el-mito-de-alcalinizar-tu-cuerpo/

Alfaro Txumari, los remedios caseros y la biodescodificación

Txumari  Alfaro dr. en Naturopatía  y popular divulgador de las propiedades de la farmacia de la naturaleza  hace unos años viene explorando de forma intensa, el origen emocional  de la enfermedad por medio de la técnica de la Biodescodificación.