Tu cuerpo es una bendición increíble. Es el recipiente que te permite
comprometerte a trabajar todos los días, te permite visitar a tus seres
queridos y sentir su abrazo, te permite comer alimentos gloriosos y
nutrirte con cosas deliciosas. También es vulnerable, sensible y tiene
la capacidad de asumir el estrés que tu mente y tu experiencias le
generan.
Nuestra mente y nuestro cuerpo están conectados en una hermosa alianza,
tan pronto como uno se ocupa de uno, el otro se beneficia también. Sin
embargo, tan pronto como comienzas a descuidar uno, lo adivinaste, el
otro lo siente también. La tensión en tu cuerpo causa una distracción
para el cerebro que hace que tu día sea más difícil, menor en tu tensón
en tu cuerpo significa que tu cerebro puede funcionar a su máxima
capacidad, lo que hace que su día sea más fácil, ¿quién no quiere eso?
Dependiendo de dónde sientas la tensión en tu cuerpo, puedes estar
inconscientemente aferrándote a algo que simplemente no te está
sirviendo. Afortunadamente, hay una solución súper simple para liberar
ese estrés, tensión y aumentar la calma en tu cuerpo.
Entonces, abordemos esto en ambos sentidos: cuerpo y mente.